ブログ

  • 2022/06/10

    お待たせしました!

    皆さまこんにちは。 一般社団法人日本ヘルシーフード協会です✨ この度フィットネスフードデザイナー養成講座がeラーニング学習で受講できるようになりました🎉🎊 eラーニング学習ってなに?美味しいの?って思う方もいらっしゃるかと思いますが、 eラーニング学習...

  • 2022/06/09

    【協会員作成レシピ】運動後におすすめのスープレシピ

    ●運動後におすすめのスープレシピ 運動後の食事のポイントは汗やエネルギーなど身体が失ったものを補い、疲労回復を早める食事をすることです。 また、病気や不調の元となる活性酸素が沢山出ている状態なのでビタミンやフィトケミカルで抑えることも大切で...

  • 2022/06/09

    【協会員作成コラム】運動と食について

    皆さまこんにちは。 一般社団法人日本ヘルシーフード協会です✨ 今月から、協会員さんが作成したにコラムとレシピをご紹介して行きたいと思います😍 まず、第一回目はフィットネスフードデザイナー養成講座を受講された伊藤百合子さんです! 伊藤...

  • 2022/05/09

    腸活におすすめレシピ

    ~豆腐ドレッシングのごぼうサラダ~ ...

  • 2022/05/09

    今さら聞けない腸活について!

    皆さまこんにちは。 一般社団法人日本ヘルシーフード協会です✨ 健康的なカラダ作りのために、すっかり定着した“腸活”。 “腸内環境をととのえる活動”という意味でそう呼ばれ、ヨーグルトなどの発酵食品を摂る...

  • 2022/04/11

    旬の食材を使ったレシピ

    ~春キャベツとしらすのペペロンチーノ~

  • 2022/04/11

    無性に○○が食べたいときは栄養不足のサインかも⁈

    皆さまこんにちは。 一般社団法人日本ヘルシーフード協会です✨ 無性に○○が食べたい!最近○○をよく食べてしまう!ということはありませんか? もしかすると“栄養不足”の可能性があります😱 今回は、求めている味によって、...

  • 2022/03/16

    【重要】お知らせ

    Google Chromeからショッピングサイトへアクセスした場合の一部アラートにつきまして 現在、一部のGoogle Chromeユーザー様において、当協会ショッピングサイトへのリンクをクリックいただくと、次のような警告文が出ることが確認されております。 ——...

  • 2022/02/28

    脳の疲労回復におすすめレシピ

    ~サバガパオライス~ ...

  • 2022/02/28

    脳の疲労におすすめ“ブレインフード”とは⁈

    皆さまこんにちは。 一般社団法人日本ヘルシーフード協会です✨ 疲れやすくて忘れっぽい、判断力が鈍いなどを感じることはありませんか? もしかすると脳が疲労して悲鳴を上げているかもしれません😱 今回は脳の健康を保つ“ブレインフード”