ブログ

  • 2022/06/10

    お待たせしました!

    皆さまこんにちは。 一般社団法人日本ヘルシーフード協会です✨ この度フィットネスフードデザイナー養成講座がeラーニング学習で受講できるようになりました🎉🎊 eラーニング学習ってなに?美味しいの?って思う方もいらっしゃるかと思いますが、 eラーニング学習...

  • 2022/06/09

    【協会員作成レシピ】運動後におすすめのスープレシピ

    ●運動後におすすめのスープレシピ 運動後の食事のポイントは汗やエネルギーなど身体が失ったものを補い、疲労回復を早める食事をすることです。 また、病気や不調の元となる活性酸素が沢山出ている状態なのでビタミンやフィトケミカルで抑えることも大切で...

  • 2022/06/09

    【協会員作成コラム】運動と食について

    皆さまこんにちは。 一般社団法人日本ヘルシーフード協会です✨ 今月から、協会員さんが作成したにコラムとレシピをご紹介して行きたいと思います😍 まず、第一回目はフィットネスフードデザイナー養成講座を受講された伊藤百合子さんです! 伊藤...